No, takie wyniki, to już nie są raczej dla przeciętnego Kowalskiego, aby trzymać średnią dochodzącą do 35km/h(gdzie maksymalna dla większości ludzi, na przeciętnym "góralu" nie przekroczy 45km/h)! Średnia powyżej 20km/h przy dystansie dochodzącym do 100km, to już jest kozactwo dla przeciętnego, pracującego człowieka(który jeździ [...]
[...] nich też można trenowac i być zadowolonym z efektów. Co chce powiedzieć ? Że kulturystyka nie jest wielkim wyzwaniem , przynajmniej w moim odczuciu , dzisiaj zrozumiałem gdzie trzeba pokazać silną psychike , wole walki , siłe woli i upór Na macie Stojąc naprzeciw większego silniejszego i lepszego przeciwnika masz 2 wyjścia , albo odejść , [...]
[...] powiedzmy ogolne tzn-idziesz nie garbisz sie i nie wygladasz jak ofiara, patrzysz sie przed siebie nie w glebe, kiedy na kogos patrzysz to patrzysz w oczy, a nie Bog wie gdzie(oczywiscie trzeba to zbalansowac wiadomo, ze nie bedziesz gapil sie hardo w oczy 5 koksom)-to tytulem wstepu(to w zasadzie nawet nie byla rada:) ) Teraz troche cwiczen: [...]
[...] pracuja, na dwuglowe tez ladnie wchodzi wiec po co sie narazac na kontuzje. Girjewik - dlaczego maszyny sa dla amatorow?? i chyba lepiej robic sama sile na silowni, a do tego dorzucic jeszcze jakies bieganie poki jest cieplo(sprinty, przyspieszenia, skipy itp.) w zimie jak nie ma gdzie biegac, to wtedy mozna cwiczyc takie rzeczy na silce pozdro
[...] systemu walki ani sztuki, prawie zawsze nogi mi sie uginaja jak widze ze zaraz bedzie zadyma, mimo to praktycznie co tydzien sie bije, moze nie jestem zaczepny ale tu gdzie mieszkam to normalka jakas zadyma, a nie potrafie nikomu odpuscic. po tylu walkach nawet nie mozna sie przywyczaic przynajmniej w moim wypadku, moze dlatego ze czesto [...]
Nieważne gdzie mieszkam,Można to przesłać.Jak nikt tak nie chce to NARA.Ale znajdzie sie gdzieś za DARMO, są jeszcze na tym świecie dobrzy ludzie,nie tacy jak wy. Jak nie zainteresowani to chociażnie komentować, juz byście pmogli.A ja myślałem ze sportowcy sobie nawzajem pomagają, wspierają.
[...] pozmieniać tako tym psize to wydaje mi sie to sensowne i trening z ud2.0 też dobra do przemyślenia dzisiaj jednak 2x tajski miałem ale spoko , wiem że wyjazd na mazury gdzie przez kilka dni nie bede sie "obijał" jest mi bardzo potrzebny rower pływanie łódka zapewni mi aktywność fizyczną 2x dziennie ale wiem że to rekreacja i [...]
[...] bardziej o koloryt skory, nie jest biala tak jak szyja, plecy czy cala reszta mojego ciala tylko niejednorodna w znacznymi miejscami czerwonymi, tak jak miejsce gdzie kiedys byla tradzikowa krostka juz jej nie ma ale skora nie odzyskala jeeszcze zdrowego naturalnego koloru, plus to ze zauwazam ze lata tradziku pozostawily po sobie [...]
[...] czteroletniego syna, podnosi i przewraca samochod osobowy - jakby nigdy nic". jakos tak to bylo - ale wiadomo o co chodzi. tutaj tez dziala adrenalina ? czytalem gdzies o tym, niestety nie pamietam gdzie.. poza tym ludzie nigdy nie trenuja na max. swoich mozliwosci - ten max. mozna osiagnac tylko i wylacznie w okreslonych sytuacjach. [...]
[...] wiecej ludzi bedzie nosilo jaka kolwiek bron ale ja sie ciesze tera tylko z klama bede se wychodzil jak to wejdzie przynajmniej jak ktos mnie na padnie szczele mu w noge czy gdzie tam i jest spoko zmieniają się przepisy dotyczące obrony koniecznej a nie dotyczące posiadania broni czy pozwolenia na posiadanie broni,a już na pewno nie bedzie można [...]
wszędzie ??? niby gdzie bo ja nie widziałem Białko to uzupełnienie potzreba diety mozna sie i bez niego obejść jak dostarczysz odpowiednią ilość z pozywienia nitrobolon zapewne II to jest jeden ze stacków kreatynowych więc chyba wiesz już o co kaman
[...] na 9m w polskich wodach, albo ze ma divemastera po tygodniowym kursie (OD PODSTAW).. to sorry.. Ci :strzy wyjadacze" zaczynają przesadzać bo im sie nudzi - nie mają gdzie nurkować i zaczynają wymyslac ze sposobem nurkowania.. Z resztą nie dziwię się.. w polsce wszedzei ciemno i brudno.. tylko czy to zwalania z MYSLENIA? Na forum [...]
przy rozpietkach i nadgarstkach nie ma cyferki, bo tutaj wlasnie do was kieruje pytanie: gdzie mam je wstawic ? Rozpiętki po wyciskaniu lężąc, a nadgarstki na koniec. Poza tym ile cwiczyc takie ACT ? Myslalem o 4 tyg Sądzę, że 3 razy w tygodniu ci styknie. Co do obwodów to raczej badaj reakcje organizmu swojego. Jak czujesz, że wymiękasz przy 2 [...]
kolege bana to tobie mozna dac z co do wyciskania to w tym roku wycisnalem 200 kilo jak ci wiary brakuje nawet moge ci podac stronke gdzie to sobie spawdzisz... P.s. nie rozumiem takich ludzi jak ty jak chchesz sie madrzyc i udawac ze zjadles wszystkie rozumy to lepiej wogole nie odpowiadaj ludziom na pytania....Po co masz meczyc siebie i [...]
ja uważam tak jak x-ray że to zbędne bo można już zobaczyć kto gdzie siedzi w inny sposób lepiej popracować nad innymi rzeczami i nad modami w danych działach którzy nie udzielają się na miano moda a we wiekoszości wogóle się nie udzielają np dział trening Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-08 12:04:56 Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]